小顔　たるみ　食いしばり　歯ぎしり　歯科衛生士起業　佐世保　福岡

行ってきました。子供たちも楽しそうで

お祭りの雰囲気を楽しむことができて良かったです。

こういうなにげない幸せも

健康でいることができる、過去の自分は食いしばりやたるみで悩んでいたりと

こういいう幸せも素直に受け取ることができませんでした。

何気ない幸せを感じるもの、まず自分の健康が成り立っていないと

つくれないものなんだと、感じれないものなんだど、改めて実感しました。

そんなふうに、ほんの少し前の自分では気づけなかった、今ここにある幸せを、今はちゃんと感じることができるようになったことが、何より嬉しいです。

食いしばりや顔のたるみに悩んでいた頃は、鏡を見るたびにため息をついて、気持ちまで沈んでしまっていました。人と話すのも億劫になって、笑顔を作ることすらどこかぎこちなかった気がします。

でも、身体のケアを始めて、自分自身と向き合う時間を持つようになってから、少しずつ変化が訪れました。歯を食いしばらないよう意識すること、姿勢を整えること、深く呼吸すること。そんな小さな積み重ねが、心の余裕につながっていったのです。

今では、子どもたちの笑顔を見て自然と笑えるし、季節の移ろいにも心が動くようになりました。健康であることは、ただ病気じゃないという意味ではなく、自分らしく生きられることなんだと、改めて実感しています。

これからも、こうした何気ない幸せを大切にしていきたい。そして、同じように悩んでいる誰かに、少しでも大丈夫だよと伝えられるような存在になれたらと思っています。