ブログ｜口腔内トラブル専門家・小顔サロンNico

食いしばりと姿勢の深い関係。

あなたの不調、ここから来ているかも？

現代人の多くが悩まされている「食いしばり」。寝ている間だけでなく、仕事中やスマホを見ているときなど、無意識に歯を強く噛みしめていることがあります。そして実はこの食いしばり、姿勢の悪さと密接な関係があるのです。

食いしばりって何？

食いしばりとは、上下の歯を強く噛み合わせる癖のこと。特にストレスが多いときや集中しているときに起こりやすく、以下のような不調を引き起こします

顎の痛みや違和感

頭痛や肩こり

歯の摩耗や知覚過敏

睡眠の質の低下

姿勢が悪いと、なぜ食いしばる？

猫背や前傾姿勢になると、頭の位置が前に出てしまい、首や肩に負担がかかります。この状態では、体がバランスを取ろうとして顎周りの筋肉が緊張しやすくなり、結果として食いしばりが起こるのです。

特に以下のような姿勢は要注意

デスクワークで首が前に出ている

スマホを長時間見ているときのうつむき姿勢

足を組んで座る癖

改善のためにできること

、姿勢を整える習慣をつける

、背筋を伸ばし、耳・肩・腰が一直線になるよう意識

1時間に1回は立ち上がってストレッチ

これを行ってみましょう！

先日は、お祭りに中々連れて行ってあげれなかったので

今日は、婦人科系疾患、妊活のプロと一緒に

これからも、精進していきますのでよろしくお願いいたします・

噛み合わせは、歯と顎の健康にとって非常に重要な要素です。正しい噛み合わせがあると、食事や会話がスムーズにできるだけでなく、全身のバランスにも影響を与えることがあります。逆に、噛み合わせが悪いとさまざまな不調の原因になることも。
噛み合わせのチェックポイント
どのくらい該当されますか？

食べ物を噛むとき、左右どちらかに偏っている
顎がカクカク鳴る、痛みがある
歯がすり減っている、割れやすい
朝起きたときに顎が疲れている
姿勢が悪い、肩こりがひどい

ご来店してくださった時に教えて下さい！

歯ぎしりがあると、歯周病で歯を失うリスクが高まります。

また、食いしばりや歯ぎしりがあると、歯にひびが入り
虫歯のリスクも高くなります。

歯ぎしり、食いしばりによる歯の失われ率は
20パーセントにも。

歯周病と言われ歯が抜けている方も
その前に食いしばり、歯ぎしりが酷く
根っこが弱くなり歯茎の炎症も起こって歯周病の悪化により
抜歯になっている方も沢山います。

ちゃんと歯磨きをしているのに、歯が抜ける
そんなバカみたいなことが起こっています。
それって悔しくないですか？
せっかくきちんと磨いて、歯科にも行ってるのに
全然良くならない。
歯科ではマウスピースですね。
と簡単に言われて、食いしばり気をつけてください。
ストレスためないようにね。
としか言われない。

気をつけれるのなら、ストレスためない生活が
できるのなら、こうはなっていませんよね。

そこの根本原因を解決しているのが当サロンになります。
あなたの、本当の原因を一つ一つ紐解いて
お話、施術を行っています。
もう、辛さから逃げないで、諦めないで大丈夫です。
【佐世保/佐々/小顔矯正/食いしばり/リフトアップ/エラ/小顔/姿勢矯正】

よく、お問い合わせを頂く内容が
食いしばりがあって、歯科でマウスピースを作ってもらおうと思います。
食いしばりが無意識で、どうしたらいいのか、わかりません。
など、そういう質問を頂くんです。
お伝えしているのが、食いしばりは、マウスピースでは治りません。ただ、歯を守ってるだけのものになります。
でも、歯科では食いしばりあるねー！マウスピース作ろうか！
となってしまうので、マウスピースをしたら食いしばりが良くなると思う方が多いのだろうと思います。

食いしばりが無意識だから、どうしたら良いのかわかりません。
それは、食いしばりは何が原因なのかを深ぼってあげることで
自然と改善の糸口が見つかります。人によってどこが大きな原因かは、違ってくるので専門家に相談することからが、食いしばりの改善の第1歩になります。
【佐世保/佐々/小顔矯正/食いしばり/リフトアップ/エラ/小顔/姿勢矯正】

小顔になりたい！たるみをなくしたい！小顔になりたいのなら、お口の中の筋肉、骨格筋、体内部分、血流、体温、腸にアプローチを同時に施術されるのが1番効果的です。
なんでだと思いますか？
大きな筋肉の骨格筋の上に薄い筋肉の皮筋。皮筋は、よく顔ヨガや表情筋のマッサージで使っている筋肉です。
でも、表情筋は薄く筋紡錘という筋肉を大きくする部分が小さくてほとんどありません。

沢山笑ったから大きな顔になりました。
など聞いた事ありませんよね。

でも、氷や硬い食べ物を食べてエラが気になる。
という方は多いのではないでしょうか。

骨格筋ですが腹筋や背筋、腕立て伏せをした時に、筋肉大きくなりますよね。
その、使うと大きくなる筋肉は咀嚼筋といって、食いしばる時に使う筋肉です。

だから、硬い食べ物を食べる事が好きだったり、食いしばり、歯ぎしりが強い人は、どんどんお顔が大きくなり、たるみも増加していきます。

出ている症状の部分のアプローチも大切なのですが、原因が症状ではないので、そこだけでは意味がありません。
だから根本原因ケアと同時に行うことが必要です。
【佐世保/佐々/小顔矯正/食いしばり/リフトアップ/エラ/小顔/姿勢矯正】

今日は、福岡へセミナーへ
行ってきます！
学びを更新する為に！
学んで習得して終わりでは
ないです。
学んでからが始まりだと思っていて、現状維持ってただの衰退です。衰退してしまうと、来ていただいているお客様に申し訳ないですし、良いものをお伝えしたいと思っています。
あいにくの雨ですが、沢山吸収してきます！

【佐世保/佐々/小顔矯正/食いしばり/リフトアップ/エラ/小顔/姿勢矯正】

これを見てどう思われますか？
お顔には一切触れていないんです！
また、体の施術すら行っていません。
なのに、お顔の大きさ、たるみ、変わっていると思いませんか？そんなことって本当にあるんですか？
と思われますよね。
何でだと思いますか？
それは、お顔が大きいのも、顔がたるんでいるのも
お顔が原因ではないからです。
原因って目に見えないものなんです！
その原因に直接アプローチをしているから整います！
それも寝ているだけで！
でも、それだけでは、食いしばりはよくならない！
症状として出てしまっている部分は、症状の処置を行う必要があるからです！
根本と症状の処置が必要ということです！
なので当サロンは、根本施術と症状に対する施術を同時に行っています！
忙しい方、お悩みが一つだけではない方！

きっと、食いしばりがある方って
顔や口の中のお悩みだけではないですよね！
肩が痛かったり、頭が痛かったり、猫背、ストレートネックの方がおられると思います！
それも、症状としてでているだけなので、出ている部分だけを施術しても治りません。

根本と症状を同時に施術すること！それが解決策です！
【佐世保/佐々/小顔矯正/食いしばり/リフトアップ/エラ/小顔/姿勢矯正】

食いしばりや噛み癖ありませんか？

右ばかりで噛んでしまう、舌が気づいたときに下の歯にある、二重顎が気になる

そのような方は、片方の噛み癖が強いかもしれません。

そうなってしまうと、左右で均等に噛めないので、どんどん片側の筋肉に引っ張られて

ほうれい線も深くなってきますし、たるみは加速するばかりです。

また、お顔の外から触れる筋肉、顔ヨガなどで使われる筋肉ですね。

表情筋は、筋肉を大きくする筋紡錘が小さいので、どれだけ鍛えても強くはなりません。

表情筋も大切ですがもっと大切な筋肉が咀嚼筋といって、お口の中にある噛む時に使う筋肉です。

それが、一番最初にお尋ねした

食いしばりや、噛み癖、舌の位置、二重顎に深く関係する筋肉です。

噛む筋肉、咀嚼筋軍の筋肉が緊張してしまうと、老廃物は流れにくくなり、血流も悪くなります。

また、筋肉が大きく、固くなっていき、どんどん大きくなっていきます。

見た目の変化では、最近、エラが気になった。たるみが酷くなった。二重顎ができるようになった。

顔がどんどん大きくなった。肩こり頭痛がある。

他にもたくさんあります。

このようなことが起こっていて、どれだけ顔のマッサージ、頭痛薬などを行っても中々治ることはありません。

当サロンは、症状だけでなく、根本をみて、食いしばり、たるみ

歪み、姿勢をみて施術を行っています。

だから結果が出ます。

当サロンは、結果重視のサロンです。

なので、

お悩みは何でも聞かれてください。

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