舌の位置を上げると食いしばりをしにくくなります！
舌が下の歯につくと 顔が下を向きやすいです！ そうなると、上の歯と下の歯は合わさってしまい 食いしばりってしまいます！ まず、簡単なセルフケアを！これからオンラインプログラムも作っていくので 楽しみにされていてください！ 遠方だから来れない、続けれない方 安心してください！食いしばりの根本ケア！どこにいても行えるプログラムです！
